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Aix Harmonie initiée par l’association "Rencontres et Loisirs" à Aix-en-Provence vous invite à découvrir des pratiques douces, harmonieuses et régulières : Tai Chi Chuan, Qi Gong, Yoga et Renfort Musculaire. Ces disciplines ancestrales, connues pour leurs vertus relaxantes et revitalisantes, vous permettent de retrouver un équilibre intérieur tout en améliorant votre bien-être physique et mental.
Activités proposées :
Un art martial doux, fondé sur des mouvements lents et fluides, le Tai Chi Chuan favorise la circulation de l'énergie vitale, aide à la gestion du stress, et améliore la concentration et la souplesse.
Cours pour débutants encadrés par Maxence Coulon, pratiquant depuis plus de 20 ans.
Discipline millénaire issue de la tradition indienne, le yoga permet de développer la force intérieure tout en assouplissant le corps. Chaque séance vous guide à travers des postures qui favorisent la détente, la concentration, et la respiration consciente.
Séances tous niveaux encadrées par Eric Folliet , intervenant depuis 20 ans.
Véritable source de vitalité, le Qi Gong est un art énergétique qui travaille sur l’harmonisation du corps et de l’esprit en utilisant des postures et des exercices de maîtrise du souffle. Il est parfait pour renforcer le système immunitaire, améliorer la flexibilité, et apaiser l'esprit.
Cours tous niveaux encadrés par Virginie, pratiquante depuis 2019.
Une activité physique essentielle pour tous les effets bénéfiques qu’elle procure, conçue pour tonifier le corps, améliorer la posture et protéger les articulations en travaillant l'ensemble des groupes musculaires.
Cours tous niveaux avec Pierre Baudino, éducateur sportif professionnel depuis 10 ans.
Que vous soyez débutant ou pratiquant confirmé, chaque cours est adapté à vos besoins et vous permettra de progresser à votre rythme, dans une ambiance conviviale et bienveillante. Rejoignez Aix Harmonie pour des séances régulières qui vous apporteront calme, énergie et sérénité. Rencontres et Loisirs, c’est aussi un espace de partage et de convivialité, où les rencontres se font dans une atmosphère détendue. C'est aussi l'occasion de se ressourcer et de se reconnecter à soi-même. Alors, si vous recherchez un moment de bien-être, de relaxation et de convivialité à Aix-en-Provence, n'hésitez plus et venez nous rejoindre !
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